【完璧主義やめたい…完全主義の治し方とうつ克服改善】『できないくせに完璧主義』でうつに陥る原因破壊（先延ばし癖・自信がない・何もできない完璧主義者克服改善方法） (8/9ページ)
・完璧主義・完全主義の弊害を頭では理解しても、どう克服していいかわからない
・失敗を異常に恐れる。怠け癖、逃避癖がつき、自己嫌悪に陥りやすい
・何もできないくせに完璧主義
・融通が利かない。変に真面目で、ストレスを誰よりも被ってしまう
・幼少期の環境、親のしつけなどから、自分を追い詰める思考を刷り込まれてきた
・自分の感情を制御できない
・うつの原因が完璧主義であることにに気づいたが、治し方がわからない
このような完璧主義の弊害や生きづらさを仰られていました。
自分の思考や負の感情を変えるためには、知識的理解ではなく、自分の人生の歴史に即した深い感情的気づきが必要になります。
他のカウンセラーや精神科医では不可能な深い無意識領域にアクセスさせることができる岩波の誘導施術によって、完璧主義をやめたいと模索する皆さまのお役に立てると考えております。
