【自律神経が整う呼吸法】呼吸が苦しい、呼吸が浅い原因は自律神経の乱れ！ 副交感神経を高める自律神経改善を約束。478呼吸法、ヨガ呼吸法、自律神経呼吸法効果が加速 (2/9ページ)
瞑想呼吸法、ヨガ呼吸法、478呼吸法、丹田呼吸法、腹式呼吸法、片鼻呼吸法…たくさんの呼吸法がありますが、自律神経がいくら整うといっても、効果を感じることが何よりも難しいのです。
呼吸法で自律神経が整う理想的効果とは？
・自律神経が整い、心身の不調を改善する
・ストレス解消がなされ、脳疲労回復
・やる気とモティベーションが大きく湧いてくる
・心が整えられる。仕事の効率が劇的に上がる
・潜在能力が解放される
・自分軸を確立でき、人に振り回されなくなる
・精神的に安定して、感情がブレなくなる
・不安感や焦りや緊張が消失していく
・呼吸が苦しい、呼吸が浅い弊害、自律神経失調症改善
・変性意識や宇宙意識体験を味わえるようになる
・「今ここにある」というマインドフルネス体験が得られる
・多幸感や至福感に全身が満たされる
・副交感神経を高めることで、交感神経の暴走を鎮められる
こういった効果が呼吸法、ヨガや瞑想教室では謳われています。
しかし、現実はメンタルブロックに邪魔をされ、雑念に脳を支配されたり、呼吸法を正しいやり方でなかなかできず、途中から効果が出なくなったり、やり方に迷いが生じていきます。
（私達Dream Artの瞑想・呼吸法・ヨガ経験者への聞き取り調査より）
しかし、40年間、呼吸法や瞑想やヨガをしても到達しない究極の体感効果へと一瞬で加速させる誘導方法が開発されました。
呼吸法の効果で、劇的に自律神経が整えられていく体験を固く約束します。
