大好きな彼との別れは大きなダメージになってしまうでしょう。有名な歌の歌詞のように「もう恋なんてしない」と言ってしまいたくなるかもしれません。とはいえ、そんな風に恋愛に臆病になっていても時間を無駄にするだけ。

失恋の傷を癒せるのは、新しい恋だけです。では、どうすれば傷ついた心のままでも新しい恋に進むことができるのでしょうか。

新しい恋を見つけようと思っても、自分から周りの人を好きになるのは難しいですよね。どうしても好きだった人と比べてしまうこともあるでしょう。そんな時は、友達に紹介を頼むのがおすすめです。

気の合う友達なら素敵な人を紹介してくれるでしょうし、「友達に紹介してもらった」という状況なら、その男性を好意的に見ることもできるでしょう。新しい恋を始めるためには良いきっかけになるはずです。

新しい恋を始める時、最大の障害になるのが好きだった彼との思い出です。思い出を見返すたびに彼のことを思い出し「この人よりも素敵な人じゃないといけない」という呪縛になってしまうでしょう。

また、思い出がどんどん美化されることで、余計に新しい恋が始められなくなることもあります。そうならないためには、彼との思い出を捨てる勇気も必要です。SNSを消したり思い出のグッズを捨てたりするなど、新しい恋に進む準備をしていきましょう。

なかなか紹介してくれるような友達もいなく、良い出会いもないなら婚活パーティーに出るのもおすすめです。街コンなどよりも参加者の本気度が高い婚活パーティーの方が、触発されて新しい恋愛に対するモチベーションも高まるでしょう。今後、本気になった時にパーティーの雰囲気を知っておくと役に立つこともあるかもしれません。時間があれば、一度経験してみるのも良いのではないでしょうか。

失恋直後は「もう恋愛なんて絶対に嫌だ」と思いがちですが、思い悩んでいるうちに若い時間が終わってしまうケースは多いと言われています。新しい恋をしたいと思っているのなら、辛くても意識的に行動し、新たな恋愛を自分の手でつかみ取りましょう。(土井春香/ライター)

（ハウコレ編集部）