「限られた時間の中で複数のことをしたい」「スマホを見るのは楽しいが生産性がないと感じる」という回答も多く寄せられた。

実際に、65.1％が『寝る前スマホ』と同時にストレッチやマッサージをしており、『寝る前スマホ』で心理的な充足感を得ると同時に、体のケアをしたりリラックス要素をプラスしたりすることで、時間の充実も図っていることが判明した。

「エアーマッサージャー　EW-RA150」で寝る前スマホをしつつ足をほぐす

11月1日（火）にパナソニックが発売する「エアーマッサージャー　EW-RA150」（ねるまえほっとリフレ）は、1日の終わり、おやすみ前のほっとできる時間を充実のマッサージ時間にする、新発想の「リフレ」シリーズだ。「寝る前スマホ」をしながらでも使えるため、就寝前のスマホタイムを有効に使える。

面倒な装着が不要で、本体に脚を入れるだけですぐに使用が可能。プロに学んだ手技を追求した手のひらで包み込むような全周エアーバッグと、片足ずつ上下に動くゆらぎ揉みによって、足首からふくらはぎまで、心地よいマッサージを実現している。また、脚の入れ方を変えると、足先や足裏をストレッチ。さらに、足先を包み込む「温感フットカバー」は、独立式で温感だけでも使用できる。60分の自動オフ機能も搭載しているので切り忘れる心配もない。

ベッドに寝ころんだまま足をほぐし、同時にスマホタイムを楽しむ。幸せな気分で1日を終えれば、楽しい夢が見られそうだ。

【参考】
※公式サイト
https://panasonic.jp/massage_parts/products/ew-ra150.html