感動の涙でストレス解消。「なみだ先生」こと感涙療法士の吉田英史が「涙活」セミナーを12月11日に実施 (2/4ページ)
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一方、副交感神経は寝ているときやリラックスしているとき、体力を回復する際に働きます。
通常、起きているときは交感神経が優位に働きますが、涙を流すと、リラックスしているときと同じ副交感神経が優位な状態になります。すると脳が癒され精神的なストレスが解消。心の混乱や怒り、敵意も軽減するのです。また涙には免疫力の向上も期待でき、コロナ禍の今、さらに注目度が高まっています。
今回のイベントでは「なみだ先生」こと感涙療法士の吉田英史が、ストレスと上手に付き合う方法についてお話しするとともに、「涙活」の体験を通してその場でみなさんのストレスを発散させます。
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