感動の涙でストレス解消。「なみだ先生」こと感涙療法士の吉田英史が「涙活」セミナーを12月11日に実施 (3/4ページ)
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ストレスマネジメント
人は何かに共感するとき、その対象に自分の人生経験を投影し、重なる部分で涙を流します。歩んでいる人生が人それぞれ違えば「泣きのツボ」も異なるのです。家族もの、友情もの、子弟もの、動物もの、アスリートもの、あるいは大自然の風景に涙する人も。家族もの一つとっても、父と息子・娘、母と息子・娘、おじいちゃんもの、おばあちゃんものなど泣きのツボは多岐にわたります。「泣きのツボ」はその人の根幹部分であり、成育歴や現在の生活環境に影響を受けてつくられているのです。
■セミナー概要
日時：2022年12月11日（日）
場所：アットビジネスセンター心斎橋駅前602号室（大阪府大阪市中央区南船場４丁目４−２１ TODA BUILDING 心斎橋）
内容：
1.涙の効用についてレクチャー
なぜ泣くとストレス解消になるのかの仕組みを話します。
2.感涙動画上映
家族もの、恋愛もの、友情もの、アスリートものなどさまざまなジャンルの、2～3分の短い映像を8本流します。泣きのツボは人それぞれ。必ずどこかで泣きます。
3.手紙の朗読、絵本の読み聞かせ
映像よりも生声が泣きやすいという人もいます。泣きのツボは形式によって異なることもあります。
4.なみだ作文（泣ける話創作ワークショップ）
参加者皆さんのこれまでの人生で泣けたエピソードを書いて発表してもらいます。
5.涙友タイム
参加者で輪になって涙活体験の気づきや感想をシェアします。
■感涙療法士・吉田英史氏のプロフィール
1975年生まれ。鎌倉市出身。早稲田大学で心理学、教育学を学び、同大学院で人材マネジメントを研究。高齢者福祉施設、学校勤務を経て、現職に。高校教師時代に相談に来る生徒たちを見ていて、相談中に泣き出す生徒ほど早く立ち直っていくことから、「涙は人をスッキリさせて立ち直らせる効果がある」ことに注目し、2013年から「涙活」をスタート。認定資格「感涙療法士」を、医師、脳生理学者で東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂氏と創設。
