恋人ができると彼のことばかり考えて不安になってしまう女性は多いですよね。女性は愛されている実感がないとどうしても不安を感じてしまうものです。

でも、不安が強いと彼との関係はうまく行きませんよ。不安を抑えて関係を長続きさせるにはどうしたらいいのでしょうか？

不安が強い女性はついつい考え方がネガティブになりがちです。彼からの連絡がないと「他の女の子と一緒にいるのかな？」と考えてしまったり、彼の態度が冷たく感じると「嫌われたのかな？」と感じてしまったり。

相手の言葉や言動をなんでもネガティブな方に受け取りやすくなってしまいます。たとえ彼があなたのことを大切に思って愛してくれてても、それを四六時中言葉で伝えてくれないといまいち信じられないなんてことも。

それでは関係はうまく行きませんよね。彼と付き合い続ける限り不安が付き纏い恋愛も楽しめません。

不安な気持ちが強いと、つい彼にも「私のこと好き？」「どうして連絡くれないの？」などついつい彼を問い詰めるような言葉を口にしてしまいますよね。

最初のうちは可愛いなと思ってもらえるかもしれませんが、そんな言葉をずっと口にしていると、彼もめんどくさくなってしまいますよ。

それに、改めて好きかどうか聞かれると、人はそれについて考えてしまうものです。何度も繰り返し考えているうちに、なんでこの子のこと好きなんだっけ？と彼自身もわからなくなってしまうこともあるんですよ。好きだから付き合っているんだし、好きで当たり前ってこと忘れないでくださいね。

彼に対して不安を感じてしまうのは自分に自信がないからです。「自分は大した人間じゃない」「どうせいつかは嫌われる」そんなふうに思っていませんか？それってあなたのことを好きになって付き合ってくれてる彼にも失礼なことですよ。もっと自信を持ってくださいね。

あなたが自分に自信を持たない限り、いくら彼の言葉で不安を埋めようとしても簡単に埋まるものではありません。彼に何かを求めるのはやめて自分自身が変われるように行動してみてくださいね。

今回は、不安が恋愛に与える悪影響や不安への対処法を紹介しました。不安な気持ちは放っておくと、彼との関係を壊してしまう可能性もありす。なるべく早めに対処して彼との関係がうまく行くよう頑張ってみてくださいね。

（elliott/ライター）

（ハウコレ編集部）