写真は、ジーノ　アミノウォッシングフォーム（2200円）

しかし、粉が吹くほどの乾燥肌やひどい肌荒れの場合には、必ずしも洗顔料を使う必要はありません。ぬるま湯洗顔も取り入れるなど、肌状態に応じて柔軟に対応しましょう。

洗い流しの温度も重要で、35℃程度の体温より低い温度がおすすめ。これはメイクの油性汚れを落とすことを考えているのですが、朝の洗顔であれば肌がひどく乾燥しているときなど32℃くらいでも十分皮脂汚れは落とせると考えられます。目安にしてみてください。

メイクや汚れをきちんと落としたら、肌を保湿しましょう。肌の乾燥がひどく気になるときには保湿力の高い導入美容液を使うのもおすすめです。

写真は、シュギョク　セダクティブ ビューティ ショット（7700円）

導入美容液には、次に使う化粧水などの浸透を高める効果も期待できます。どんなステップを踏むにしても、化粧水や美容液で水分を補給し、乳液やクリームで油分を補給する必要があります。

化粧水はローションパックのほか、手やコットンでなじませるときも、手のひらで触れたときに吸い付くような感覚が得られるまでなじませましょう。

乳液とクリームは乾燥の度合いによって両方必要な場合もありますが、油分過多になると肌トラブルに繋がる可能性も。そのあたりは肌質や肌状態との相談になります。

このほか、使用するスキンケア化粧品に保湿成分が多く配合されていることも重要です。セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなど保湿成分は複数ありますが、最もおすすめなのは人の肌にあるセラミドとよく似た構造を持つヒト型セラミドです。

写真は、シーボン. シーボン スポットドライ MD（1万5950円）

朝と夜とでスキンケアの目的は異なります。朝は、紫外線や花粉などの大気中の微粒子などから肌を守るケアが必要となります。