【ポジティブリフレーミングのやり方】リフレーミングワークや研修、NLP、認知行動療法でもネガティブからポジティブにリフレームできない、自信がない、効果なしの方へ (1/8ページ)
【リフレーミングとは？わかりやすく】 リフレーミングとは、自分が認知しているものごとをリフレーム（別の枠組で捉え直す、視点転換、ポジティブ解釈）することです。 【短所を長所に変えるリフレーミングの効果】自分のネガティブな要素、性格だと思っていたものが、建設的な解釈ができることで、生きづらさが消え自信と自己肯定感が出てきます。自分本来の有している内面要素をポジティブ転換できるようになるため、大きな効果が発揮されます。 【ネガティブからポジティブへ！ リフレーミングのやり方】様々なリフレーミングのやり方、コーチング、認知行動療法などがありますが、無理やりネガティブからポジティブに解釈を変えられない難しさがあります。ジレンマに陥ったり、自信がない自分を意識するだけに終わるなどデメリットもあります。しかし、リフレーミング効果を実感できる『認知の180度転換』をもたらせる誘導技術に開発成功しました
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【リフレーミングとは？】ポジティブへ『リフレーム』したくても難しい原因を調査
Dream Art（東京・大阪）の心理脳内プログラムには、自己暗示やリフレーミングをしても、どうしてもポジティブになれず、ネガティブ思考を変えられなかった方が多く受講されてきました。
