【セルフコントロール能力を高める】感情、怒り、仕事のストレスをセルフマインドコントロールするトレーニング。自分の感情をコントロールできない原因、病気を克服 (5/6ページ)
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なぜ従来のセルフコントロールトレーニングでは効果を実感しにくいのか？
従来の自分の感情をコントロールする方法として、『心理学、セルフコントロールトレーニング、メンタルトレーニング、心理療法、カウンセリング、催眠療法、認知行動療法、薬物治療、瞑想、スピリチュアルセラピー』などがあります。
しかし、どれも根本から感情をコントロールできない原因を改善するには威力不足です。
無意識情動領域から発する負の感情のエネルギーに太刀打ちできません。
セルフコントロールとは感情コントロールであり、感情の制御には理性では難しく、理性がいい意味で消失した深く感情と感覚が渦巻く精神領域の中で処理する必要があります。
いくらセミナーや本で心理学を学び尽くしても、頭ではわかっても感情的に割り切れないものがどうしてもあります。
幼少期や思春期から形成された負の感情を抑える、そして根本から解消させる方法があります。
抑圧してきた感情が解放されることで、意志の弱さ、メンタルの脆さが消えていきます。
