しかし、それでもそんな状況をなんとか変えたくて
カウンセリング・コーチング・心理学・自己分析・自己肯定感を高める方法など様々なことを学び経験し、人から教わり、少しづつ自分を変えていくことができました。

今では同じように悩んでいる方のチカラになれる活動をできていることが非常にありがたいですし、皆さんから「気持ちがラクになった」「捉え方が変わった」などの感謝のお言葉をいただいて非常に嬉しく思います。


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3ODcxNyMzMDUyMDAjNzg3MTdfQnJaZWxIWkpSdS5qcGc.jpg?size=file_data?size=file_data?size=file_data?size=file_data?size=file_data?size=file_data?size=file_data ]

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講師のプロフィールはこちらにまとめているので、
治るまでの経緯など興味のある方はご覧ください↓
https://warekara.com/profile/
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《認知行動療法(CBT)実践セミナーの内容》

・講師自己紹介
・認知行動療法(CBT)とは？基本、原則
・物事の捉え方、思考と感情の関係とは？ABC理論
・自然と浮かんでくる思考（自動思考）を検討する
・役に立つ思考と役に立たない思考を区別する
・不安、緊張の身体をゆるめるワーク
・行動を見直すワーク
・解釈の根本を見つめるワーク

このセミナーは、年齢、性別、職業などに関係なく、「メンタルの悩みを抱えている人」や、「より幸せになりたい人」などあらゆる人にご参加いただけます。


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3ODcxNyMzMDUyMDAjNzg3MTdfS1pHVG11TXpyai5qcGc.jpg?size=file_data?size=file_data?size=file_data?size=file_data?size=file_data?size=file_data?size=file_data ]
オンラインではZOOMを使用してセミナーを行いますので全国の方に受講いただけます。
関西近隣にお住まいの方には、大阪の会場で開催することも可能です。
直接お会いしてからワークなどをした方がより効果的ですので、お近くの方はぜひ「大阪梅田会場」の参加でお申し込みくださいませ。
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"無料"のセミナー開催のお申し込みはこちらから。
（「認知行動療法(CBT)実践セミナー開催希望」と
「オンラインor大阪梅田会場どちらかの希望」をお伝え下さい）
https://warekara.com/contact/
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《認知行動療法(CBT)実践セミナーはこんな人にオススメ 》 

・ネガティブ思考、マイナス思考をどうにかしたい人
・今より少しでも幸せを感じたい人
・精神を安定させたい人
・人間関係での悩みを軽減したい人
・不安やイライラを軽減したい人
・対人恐怖症などの不安障害で悩んでいる人

今回のセミナーは、「メンタルの悩みを抱えている人」や、「より幸せになりたい人」などあらゆる人におすすめです。
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《講師プロフィール 》


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=8B7Dq-qN_jI ]


ザッキー（30）
中学校の頃から視線恐怖症で悩み、全く自分に自信の持てない「コンプレックスの塊」のような思春期を送る。社会人になってから何千人もの人に会ったり300万以上の自己投資をするなどあらゆる方法を試して症状を改善。人の目を気にすることなく人生を楽しめるようになる。
現在までに400人以上の相談に乗っており、多くの方の悩み解消のサポート・自分らしく生きられるようになるサポートを行なっている。
同じように悩まれている方が相談したり交流できる場所、WaReKaRaゼミを運営。
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WaReKaRaゼミの詳細はこちらから。
https://warekara.com/curriculum/
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「自分のカラを破って主体的に生きられる人を増やす」という思いのもと
対人に不安を持つ人や、変わりたくても変われない人の背中を押す。

 

【認知行動療法(CBT)実践セミナーの概要】

会場名：大阪梅田会場 or ZOOMを使用したオンライン（全国対応可能）
日時：お申し込みいただいてからメールのやりとりにて調整させていただきます。
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質問やお問い合わせも上記のリンク先からお送りくださいませ。

⭐︎お申し込みの際、コメント欄に『オンライン希望』or『大阪梅田希望』をご記入ください。直接の方はメールの方に場所の詳細、オンラインの場合はZOOMのURLをお送り致します。⭐︎

お申込みのメールアドレスはお間違いのないようにお願いしますm(_ _)m
（お申し込み後メールが届かない場合は、ドメイン設定で受け取れない設定か、アドレスが間違っているケースがあります。ご確認ください。）
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