【緊張しいの治し方】あがり症や緊張しいを治したいのに治らない…すぐ緊張しやすい人へ、病気や性格だと諦めていませんか？ 根本原因から緊張しいを克服改善できる施術法 (9/18ページ)
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【緊張しいを治すには】緊張状態がなかなか治らない…なぜ逆に悪化してしまったのか？ 聞き取り調査を発表
受講者は、必死で過緊張の治し方を実践し、常に緊張する状態をなくそうと頑張り、時には逃げたり、時にはなんとかしのぎながら、辛い時間を過ごしてきました。
アンケートによりますと、緊張しやすい人が陥る心の罠には以下のような心理がありました。
・緊張しいを治そうと頑張れば頑張るほど、自分が囚われている症状しか考えられなくなり、ガチガチに緊張して余計悪化させてしまった
・邪魔な動悸を消そうとすればするほど、心臓のバクバク意識して、余計頭から離れなくなった
・親から『遊び』を制限され、自由な感情を抑圧して生きてきた。緊張を強いられて生きてきた
・学校で教師やクラスメートから、人前での発表でひどい言葉を投げかけられた。
