衝撃事件の裏側も！草野仁インタビュー激白90分！故・石原慎太郎氏…秘話「好きな競馬で脳トレやってます」 (2/5ページ)
真実に最も迫っているのは我々の番組、という絶対的な自信がありました。当時は夜に特番もやったんですが、３６.８％という高視聴率を記録しました」
■アンミカから“トップモデルの食事”と
『ザ・ワイド』終了後、２００８年に始まり、現在は特番として番組が続く『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京系）など、草野が息の長い活躍を続けられるのは、明晰な頭脳と頑強で健康な肉体をキープしているからだろう。
「父は精神力や肉体のケアを、ものすごく厳密にやっていた人で、１０２歳まで生きました。“自分は、その域までは届かないだろうな”とは感じながらも、その年代ごとにできる範囲のことを続けています。平均睡眠時間は７時間ほどで、朝の７時には起床します。私なりの健康法は、朝食に野菜いっぱいのサラダを食べることです。トマトやレタス、長芋などいろいろな品目を入れて、味つけに金柑を切ったものを足したり、タンパク質を摂取するために小さな魚を煮たものを添えることもあります。それを食べるだけで、体が元気になる気がします。ある番組で、私の朝食メニューを紹介したところ、アンミカさんが“トップモデルの食事じゃない”とおっしゃっていました（笑）。それから、なるべく腹八分目を守る。甘いものはたくさん食べないようにする。タンパク質は、どちらかというと肉より魚から。そんな食生活ですね。
ウェイトトレーニングは今も続けています。毎朝、腹筋を２００回。それから、ダンベルを用いた体操を６種類から８種類ぐらい。
