意識に泣いてストレスを発散！ニューヨークタイムズも注目する健康法「涙活（るいかつ）」を通じて心を整える「感涙療法士」のオンラインの認定講座が8月19日開催 (1/3ページ)
講師を務めるのは、「涙活」の第一人者である「なみだ先生」と、東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂氏。涙を流すことによる効用と、セミナーやワークショップの進め方についてわかりやすく解説します。会社員や医師、看護師、主婦、学生など幅広い方々を対象とした講座です。
意識的に泣くことでストレスを解消する「涙活（るいかつ）」を提唱している、「涙と旅カフェ あかね」（所在地：東京都新宿区、代表／感涙療法士：吉田英史）の「なみだ先生」こと吉田英史は、2023年8月19日（土）、涙活（るいかつ）によって心の健康をサポートする「感涙療法士」の資格を授与するオンライン認定講座を実施いたします。
▼ 「感涙療法士認定講座」公式ウェブサイト：https://www.ruikatsu.net/kanruiryohoshi
■PCやスマホの使い過ぎもあり日に日に溜まるストレスを、泣いてスッキリ解消
AIなど科学技術が飛躍的に発達し、便利で快適な生活が実現している現代。しかしその一方で、ストレスに悩まされている人が増えています。パソコンやスマートフォンの使用過多もその原因。機器から発せられるブルーライトが交感神経を活発にし、ストレスが溜まる一因となっているのです。
ストレス解消の方法というと「笑い」や「睡眠」がイメージされがちですが、今注目されているのが、「涙活（るいかつ）」。2～3分だけでも能動的に涙を流すことで、ストレス発散を叶えてくれる健康法です。「涙活」の第一人者が、感涙療法士の吉田英史。
