妊活何回目で妊娠できた？平均と3カ月で妊娠した人の特徴～女性500名の妊活事情を調査～ (5/9ページ)
▼ナイトプロテイン公式LINE
https://line.me/R/ti/p/@713fnlwo?oat__id=2384790
妊活をはじめとする健康の専門家が、妊娠実現にむけてお手伝いをさせて頂きます。
それでは実際に『3カ月以内』や『半年以内』と早く妊娠できた女性のパートナー(旦那様)において浮き彫りとなった、３つの特徴についてご紹介いたします。
◆『週３回以上運動』をしている
最初に挙げられる特徴は『運動の習慣があること』です。特に3カ月以内の妊娠に絞ると、一番妊娠が早かったのは週3回以上運動をしている男性でした。
ほぼ毎日運動をする男性も比較的早い妊娠が見込めますが『妊活のための時間がとれない』『疲れて性行為ができない』となると本末転倒。週3回以上、ほどよく運動する習慣を取り入れることが最短で妊娠できた男性に多いようです。
一方で、男性の運動の頻度が下がるほど、早い妊娠は期待ができないことがわかります。
これはなぜでしょうか。考えられる理由として、精子をつくることをはじめとする生殖機能全般には活力の源である『テストステロン』とよばれる男性ホルモンが大きく影響しているからです。
テストステロンはほとんどが精巣で作られますが、近年の研究から筋肉からも分泌されていることがわかっています。そのため継続的な運動は筋肉を増加させ、生殖機能力を高めるテストステロンを向上させる可能性があります。
また、近年晩婚化が進み、妊活を本格的に考え始めるのは男女ともに『30代』といわれています。
