その一方で、「こだわり無し」のグループのうち、前問で「毎日元気に動けていると思わない」と答えた人（n=122）は「気持ちの余裕がない」（45.9％）、「時間の余裕がない」（37.7％）という理由から、睡眠前の準備にこだわることができないことも判明した。

さらに、「睡眠前の時間の充実につながると思う行動」を聞くと、「マッサージ・ストレッチをする」が61.8％でトップに。

また、「こだわり有り」のグループに、「普段、寝る前におこなっていること」を聞いた質問でも、「マッサージ・ストレッチ」の回答が最多（53.6％）となった。

パナソニックの「エアーマッサージャー　EW-RA150」（ねるまえほっとリフレ）で手軽にこだわりタイムを

パナソニックの「エアーマッサージャー　EW-RA150」（ねるまえほっとリフレ）は、1日の終わり・おやすみ前を、ほっとできるマッサージ時間にする、新発想の「リフレ」シリーズだ。

寝転んだまま本体に脚を入れるだけですぐに使用できるため、気持ちや時間に余裕がない人でも使いやすい。
脚の疲れをリフレッシュして元気な毎日をおくるため、「寝る前の過ごし方にこだわりたいけれども、面倒なことをする気力がない」という人には理想的なアイテムだと言えよう。

足首からふくらはぎまで心地よいマッサージを実現する、ねるまえほっとリフレ。これがあれば、毎日高い元気度を維持できそうだ。

【参考】
※公式サイト
https://panasonic.jp/massage_parts/products/ew-ra150.html