できるおしゃれは最大限に楽しもう！　と考えていて、指輪をたくさんつけたり好きなネイルカラーを塗って、手元ファッションを思いっきり楽しんでいます！

Ｑ2．自分のカラダを好きでいるためのマイルールはありますか？

「大好きな服」をしっかり選んで着ることです。全身鏡を見る時も「体」というより「服」を中心に見るようにしています。

こんな風に言うともしかしたら「現実の体から逃げている」と感じてしまうかもしれませんが、「服がかわいい」ということは「自分は今いい感じだな！」と脳内でポジティブに変換をして、うまく気分を上げています。

年齢的にも体型や肌などどんどん変わっていくところなので、ファッションやメイクにいい感じに味方になってもらって、自分の体を好きでいられるようにしていきたいと思っています。

Q3．食事で気をつけていることはありますか？

最近は朝と夜寝る前に白湯（さゆ）を必ず飲んでいます。身体があたたまり血行が良くなって朝から元気です！　始める前よりも胃腸の調子も良くなったなと実感しています。

Ｑ4．普段から運動はしていますか？

5年前に会社員からフリーランスになってから運動不足が気になりだし、週3〜4日フィットネスジムに通っています。軽い筋トレと有酸素運動を習慣にしました。

正直「体型が引き締まったな」という感じはしていないのですが、身体を動かすと気分がハッピーになりますね！　「精神の健康」のために通っている感じですが、これからも続けていきたいと思います。

Ｑ5．もっと自分のことを好きになるために、今後挑戦したいことがあれば教えてください！

クローゼットの中と、部屋の中を今よりももっと“お気に入りだけ”に厳選していくことです。