年の瀬が近づき、大掃除を少しずつ始めている人もいれば、これから着手するという人もいるのではないでしょうか？

この機会に断捨離をして、スッキリとした気分で新年を迎えたいものですよね。

しかし、思い切って捨てたはいいものの、後々「捨てなければ良かった……」なんて後悔してしまうこともあるかもしれません。

そこで今回は、大掃除前に知っておきたい断捨離のやり方を紹介します。

■「断捨離」で後悔する人は意外と多い？

Q.「断捨離」をして、後悔したことはありますか？

ある（16.8％） ない（83.2％） ※有効回答数399件

過去に女性399名に実施したアンケート（※1）によると、約5人に1人が断捨離で後悔した経験があることが分かりました。

意外と少ないとも思えますが、部屋も気持ちもスッキリさせるために行ったはずなのに、「捨てなければ良かった……」と思ってしまうのは切ないですよね。

■後悔しない「断捨離」のやり方

では、後悔しない断捨離をするにはどうすれば良いのでしょうか？

アンケートで「断捨離で後悔したことはない」と答えた人に、捨てるべきか迷った時の判断基準を教えてもらいました。

◇（1）使用頻度で判断する

・「１年以上使っていないかどうか。使っていない場合はたぶんその後も使わない」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

・「１年使わなかった物、着なかった服はいらない。ただし、ほかで代用できない物については、本当にいらないかよく考えてから決断する」（33歳／建設・土木／技術職）

「いつか使うかも……」と思ってしまってなかなか物が捨てられないという人は、「1年」「1シーズン」など自分の中での基準を決め、その期間内に使用したかどうかで判断すると良いかもしれません。