アゴから上の筋肉がよく動いていたので、ゆまちゃんの表情も、すごくイキイキしていました」

ゆま「なるほど！　ほんと、このことを意識するだけで、全然違うんですね」

鳥山「そのうえ、表情筋もよく使うから、自然と顔の筋肉も鍛えられて、たるみや、むくみも解消されて、小顔になるんです」

ゆま「表情も豊かになりますよね。自然と口角も上がるし……。女子としても、明るい表情でしゃべってくれる男性のほうが、魅力的に映ります」

■中高年男性は口角の上げ方を忘れている

鳥山「そうだと思います。私も最初、驚いたことがあったんです。中高年男性向けのボイストレーニングを開いたとき、“じゃあ、口角を上げてみましょう”と言ったら、誰一人、上手に口角を上げられなかったんです。正しく言えば、口角の上げ方を忘れているんです。ふだんから表情筋を使っていないので、肩凝りと一緒で、固まってしまっているんです」

ゆま「大変！　できるだけ、ふだんから笑うようにしたほうがいいですね」

■騒がしい店内で店員を呼ぶときは！

鳥山「はい。もう一つ、日常生活で役立つ発声方法を教えます。騒がしい店内で、店員さんを呼ばなきゃいけない状況って、あるじゃないですか」

ゆま「あります。注文したくて、“すみませーん！”と大声を出しているのに、なかなか店員さんは気づいてくれないんですよね」

鳥山「それは息を吐いてしまっているからです。息を吐きながら“すみませーん”と叫んでも、声は息を吐いた距離までしか届かないんです。はっきりとした声で、遠くまで声を届けるコツは、自分に向かって息を止めるイメージです。“すいませんっ！”と」

ゆま「うわ！　ビックリしたあ（笑）。でも、確かにズンと響くような野太い、よく通る声でした。ほんと、ちょっとしたコツを知るだけで、こんなに日常生活に変化が出るんですね。じゃあ、次はカラオケがうまくなる発声法を教えてください！」（次号につづく）

とりやま・まなと　１９８９年９月５日、東京都生まれ。歌手として活動するだけでなく、現在はボイストレーナーとしても活躍中。これまで３万人以上の発声指導を行っている