【究極の瞑想リトリート合宿2025】瞑想人生最深の体感効果を約束！ 瞑想旅行経験者、坐禅合宿、マインドフルネス合宿、ヴィパッサナー瞑想合宿体験者も体感更新を約束 (3/12ページ)
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瞑想、マインドフルネス、坐禅の弱点とは？ 一番の敵は自分自身、しかし突き抜けられる方法がわからない…
これまでDream Art（東京・大阪）には、様々な瞑想経験者が代表岩波が開催する瞑想に関するセッションを受講してこられました。
これまで16年以上に渡り、受講者への聞き取り調査を実施してきたところ、以下のような瞑想やマインドフルネスに関する悩みや課題を述べてくださいました。
1. 雑念から抜け出せない
「集中しよう」とすればするほど、頭の中に雑念があふれ出し、心が静まらない。
