重度のアトピーを自身で克服した整形外科専門医が書籍で骨粗鬆症の真実を公開中 2月25日のサイトリニューアルで運動の真価を啓蒙 (4/6ページ)
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◆リニューアルの内容：運動の真価
骨粗鬆症を改善するためには、生活習慣の改善が必要ですが、骨粗鬆症治療ピラミッドが示すように、生活習慣の改善の中でも最も優先順位が高いものが運動です。
運動については、骨粗鬆症や生活習慣病に有効であることは、これまでも知られていましたが、実は脳にも有効であることが、近年になり続々と報告されています。
具体的には、運動は、①学業に有効であり、②うつ病を改善し、③認知能力を改善し、④加齢による脳の低下を抑制し、⑤認知症に有効であることが証明されています。このことから、運動は高齢者のみならず、成長期の子供や成人など、全年齢層に対して有益であることは明白です。
これらの詳細な内容は、2025年2月25日にホームページリニューアルで一般公開します。
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◆院長のプロフィール
北海道大学医学部、北海道大学大学院卒業の整形外科専門医。
