最新インナーケアで美を底上げ！今注目の「発酵性食物繊維」の可能性 (3/3ページ)
発酵性食物繊維メニューを体験
セミナー後半では、参加者に「発酵性食物繊維入りインナーケアメニュー」が提供された。
メニューは、発酵性食物繊維が豊富なごぼうや人参、じゃがいもなどを使った「お腹すっきり和風ポトフ」、アボカドとバナナを使った「アボカドバナナボウル」、発酵性食物繊維入りワッフルとルイボスティーという構成で、日常に取り入れやすい実践例として紹介された。肌の美しさだけでなく、腸内環境の改善、そしてメンタル面にも良い影響をもたらすという発酵性食物繊維。
ぜひ日々の食事に取り入れてみてはいかがだろうか。
