「断食している間は、自分の“本音”がどんどん湧いてくる感じがする」

と語るのは、IT系企業に勤める30代男性。

「普段どれだけ余計な情報に囲まれていたか、自覚するんです。3日目くらいで不思議と、身体より“思考”が軽くなる」

■“一人で過ごすのに、孤独じゃない”

龍雲寺禅堂では、滞在者同士の交流も大切にしています。

朝のお勤め後の法話、自由参加のストレッチ、精進料理の席などで自然に言葉を交わすことが可能です。

かといってグループ行動を強要することもございません。
必要なときにだけ、必要な距離感で人と関わることが可能です。

「ここで出会った人と今もやりとりしています。仕事の話より、人生や価値観について話せたのが印象的でした」

都会ではなかなか得られない、静かで、あたたかなつながりも、龍雲寺禅堂の魅力のひとつです。

■“やさしい断食”という新しい入り口龍雲寺禅堂では、断食が「我慢」や「苦行」ではなく、あくまでも“やさしく整えるための手段”として提供しています。1日1食の軽めの精進料理は、空腹をじっくり味わった後にいただくからこそ、心と身体に染みわたっていきます。

体力に自信のない人でも安心して参加できるよう、ストレッチや休養の時間も用意されており、無理なく過ごせる設計です。

「断食が怖いと思っていたけれど、ここでならまた来たいと思えた」という声が増えているのも、こうした“やさしい断食”のスタイルが受け入れられている証だと自負しています。