料理がしんどい夏に頼れる！栄養も時短も叶う宅食サービス3選 (4/5ページ)
ライフスタイルとの相性：毎日使いたいのか、忙しい日だけ使いたいのか。冷凍or冷蔵、定期便or単発などの形式もチェック。
価格帯：1食あたりのコストはもちろん、送料や初回割引の有無も確認しましょう。
メニューの種類と柔軟性：好みに合う料理があるか、飽きずに続けられるかも重要なポイントです。おすすめの宅食サービス3選
■nosh（ナッシュ）
仕事や家事で忙しく、料理に時間をかけられない人にぴったりなのが「ナッシュ」です。管理栄養士が監修したメニューは、糖質30g・塩分2.5g以下に抑えられており、健康志向の方にも◎。約100種類あるメニューから好みに合わせて選べます。
料理が苦手でも、冷凍庫から取り出してレンジで温めるだけで、あっという間においしいご飯が食べられます。定期配送をスキップすることも可能なので、ライフスタイルに合わせて柔軟に使えるのもポイントです。
▶︎サービス概要
nosh（ナッシュ）
【料金】定期便 4,318円（税込）〜
【プラン】6食・8食・10食の3プラン（配送間隔は、1週間・2週間・3週間・4週間の中から選択可能）
公式サイト
■三ツ星ファーム
カロリーやタンパク質を意識している方におすすめなのが「三ツ星ファーム」。全メニューは、カロリー350kcal以下、糖質25g以下、たんぱく質15g以上と、栄養バランスがしっかり計算されています。
