”泣く”アプローチで心のケア！大丸松坂屋百貨店によ、セルフケアサロン「Calmin」で、女性向け「涙活」オンラインサービスを11月7日(いいなみだの日)から提供 (4/6ページ)
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3. 聴くだけで心がゆるむ「聴く涙活」
“物語を聴く”体験を通じて感情を揺さぶり、涙を流すきっかけを作ります。映像を見るのでも自分で言葉を探すのでもなく、ただ語りかける声に身を委ねるだけで取り組めます。聴くことへの集中により、心をリラックスさせます。
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4. 大切な人への手紙で感情をほどく「書く涙活」
作文を書きながら感情を解放するセッションです。忙しさの中で気づかないうちに心の奥にしまい込んでしまった気持ちや言葉。それらを紙につづることで、自分と向き合う時間が生まれます。大切な人を思い浮かべながら、無理のないペースで書いていきます。
