【2026年版】日本初、毛髪ベースの年代別「遊離テストステロン値」調査データを公開（n=672名） (3/7ページ)
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毛髪テストステロン値の全体的な傾向として、年齢に伴う段階的な低下が明確に確認されました。各年代の平均値は、20代以下が10.14pg/mg、30代が9.69pg/mg、40代が8.43pg/mg、50代が7.91pg/mg、60代以上が6.93pg/mgと推移しています。
一方で、個別のデータを分析すると、同年代であっても日々のライフスタイルによって数値に大きな差が生じていることが分かりました。
各世代における「高い数値を維持している層」のライフスタイル（体型・運動・睡眠・ストレス）の特徴と、そこから推測される傾向は以下の通りです。
【20代～30代】
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20代でテストステロン値が高い人は、アクティブに活動しつつ「適正体重」を維持している層です。運動習慣として「4時間以上」と活発に動いている人が多い一方、BMIで見ると上位層の約78%が「標準体重（18.5〜25）」に綺麗に収まっています。
