手順④

固く小さく丸めた紙を「解決言葉」を発しながら足でグリグリと踏み潰します。

「解決言葉」とは、ストレスの元凶の言葉と反対の言葉です。
良く言えば「ポジティブな言葉」とも言えます。

例えば前記の例でいうと
「参ったかこのやろう！」
「あんたに言われたことなんて小さなことよ！　気にするだけばからしいわ！」
「これでもう恥ずかしいことなんてしないもんね！　もう終わったこと！」
「大丈夫、私はしっかり出来る！　クヨクヨなんてしない！」
などが「解決言葉」になります

「解決言葉は」自分の言葉で想いのままに表現してください。
誰も見ていません。
発しながらグリグリとにじり潰しましょう。

※「解決言葉」を発しながらにじり潰すことで、紙に込めた「念」を退治することができます。
これによりストレスが解消します

最後に

にじりつぶした紙（ストレスの残骸）を、ゴミ箱に「エイっ」と投げ入れます。
これでもう、あなたのストレスは解消されました。

『どんなストレスもたちまち解消できてしまう「ダークな儀式」』
いかがでしたか？

ストレスが溜まると体調を崩したり、爆発して喧嘩になったりすることもあります。
つまり周りに迷惑をかけてしまいます。

しかし、この儀式は誰にも迷惑をかけません。
ストレスで悶々としたら是非お試しください。
心の中がスッキリします！