■ いわば現代病のひとつ？“コリ地肌”を招きやすい現代女性の生活習慣

最近の女性たちの地肌の状態を見ていると、ほとんどと言っていいほど、かたい状態になっていると感じます。かたいのは、血行が悪くなっている状態です。地肌は皮膚と一続きになっていますから、地肌のかたさは肩コリや首コリ、眼精疲労（目のコリ）からくる人が多いと考えられます。
まず、血行は、緊張やストレスによる体のこわばりや体の冷え、寒さによって悪くなってしまいます。血行が悪いとさらに体全体が凝ってしまうので、地肌がかたい原因はストレスや冷えにもあるとも言えます。
また、女性に限らず最近の若い人全般に言えることですが、姿勢が悪い人が非常に多く、デスクワークで長時間同じ姿勢でいることも多い。これが肩や首などの様々なコリにつながります。眼精疲労（目のコリ）は、仕事中に同じ視点でパソコンを見続けていたり、下を向くような姿勢でスマートフォンを操作していたりといったことが主な原因です。このような“コリ”は現代人の生活習慣においてはもはや回避しづらいものですので、地肌のかたさは、多くの人が実は抱えている問題であるとも考えられます。

■ 医学的にも、地肌がかたいと髪は栄養不足に…肌の状態への影響も？

髪の毛が生えている根元には「毛乳頭」があり、そこに栄養を運んでいるのは血の巡りです。この栄養が髪の状態を左右するため、血行が悪く地肌がかたい状態では、髪に十分に栄養が行き渡らず、髪の質も落ちてしまいます。
また、地肌に近い皮膚（肌）への影響も考えられます。地肌がかたいと、肌（顔）の状態も、普段より悪い状態になっている可能性があります。人によって体が弱っているときにそのサインが出る部位は異なりますが、肌が自分が思うよりもよくない状態であったとしたら、かたい地肌をやわらかくしていくことで、頭や肩などの血行がよくなり、結果として肌の状態も改善される可能性もあります。

■ 基本を丁寧に。やわらか地肌のためには日々のケアの積み重ねが重要

かたい地肌をやわらかくするためには、まず血行を意識してください。前述のように、血の巡りを悪くする冷えは大敵です。