いつもチョコを食べたくなる人は「腸内細菌がチョコを食べたがっているから」だと判明！ (3/3ページ)
・イヌリンは手軽に買える
現代の腸内細菌は十分なご飯をもらってないので、人間にたいして反抗してるわけですね。なんか可愛い。ちなみに、腸内細菌のご飯としては、「レジスタントスターチ」「イヌリン」のような難消化性の糖類が定番かと思います。個人的には、イヌリンが手軽に買えてダイエット効果も高い(記事)のでオススメ。なんにせよ、腸内細菌とは仲良くやっていきたいもんです。
執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
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