お腹のかわいい我が子が成長し、妊娠週数が進むに連れてでてくる悩みの一つが、“逆子”ではないでしょうか？

妊婦検診の際、医師から「逆子ですね」と言われて、「このまま逆子だったらどうしよう…」と不安になっているママも多いかもしれません。

赤ちゃんはママの子宮の中でぐるぐる回っているため、妊婦検診の時にたまたま足を下に向けていただけかもしれませんが、逆子のままだと難産になるとも言われ、ママとしては避けたいもの。

そもそも、逆子ってなんで起こるのでしょうか？　逆子にならないための方法や治す方法は？

そこで今回は、妊娠中のママの悩みに多い逆子の原因とその治し方についてお伝えしていきます。

■逆子が起こるのは、○○だから？

逆子になる原因はいろいろあると言われています。

たとえばもともと骨盤が小さい、双角子宮など生まれつき子宮の奇形がある場合、子宮筋腫などで子宮が圧迫されている場合などがありますが、“下半身の冷え”も、実は逆子に大きく関わっているとされています。

なぜ“下半身の冷え”が逆子の原因になるのでしょうか？

その一説として言われているのが、母体の下半身が冷えていると、赤ちゃんは最も大事な“頭”を委ねることができなくなり、頭を上に持っていこうとするのでは？ということです。

逆子になってしまうのは、一番大事な頭を守ろうとする、赤ちゃんの一種の防衛反応とも言えるかもしれません。

■「冷え」は妊娠・出産の敵！冷えを改善しよう

今、冷え性の妊婦さんはとても増えていると言われています。

下半身の冷えは逆子の原因だけでなく、妊娠・出産にいろいろな悪影響を及ぼします。

お腹が張りやすくなって切迫早産の原因になったり、手足がむくみやすくなったり、陣痛もかなり辛いものになったり……。

普段から血流を良くし、下半身を温かく保っておくことは、妊娠・出産にとって、とても大切なことです。

■冷えを改善する5つの方法

（1）白砂糖の摂取は控える

体を冷やすとされる白砂糖は控えて、黒砂糖やはちみつで代用を。