「このままではだめだ。どうにかしなくちゃ。」

人生の中で人は、何度となくこんな場面に出くわしますね。迷いに支配されている状態では、気持ちよく仕事もはかどらないし、精神的に不安定な状況の時は無駄な散財もしがちです。無駄遣いが多い時は、ダイエットもうまくいかなかったりします。まずは心を整えて、解決に向けて一歩を踏み出しましょう。

さて、あなたが次に挑戦するべきその事は一体どんな事ですか？　それはプロポーズに「イエス」と言う事かもしれないし、資格取得のための勉強をスタートする事かもしれません。もしかしたら転職する事かもしれないし、あるいは勇気を出して友達に謝る事かもしれません。その階段を一段登る事であなたが今より一つ分ハッピーになるのなら、応援しますよ。さあ、勇気を出しましょう。

今回は、チャージアップカウンセラーの筆者が、前進出来ない人が“一歩”を踏み出すコツについて、お伝えします。

■最悪の事態と最善の場面をイメージしてみましょう

たとえば今のあなたが、このまま何も決断出来ずに、明日もあさってもずっと行動を起こせないでいるとしましょう。あなたの未来はどんな事になりそうですか。 普通人は、無意識に嫌な事や考えたくない事には目を向けようとしないものです。そこをあえて直視してみてください。そしてそうやって何も決断しないで流されて生きていく場合、あなたが自分の人生の中で失う物、それは何ですか？　出来れば億劫がらずにすべて紙に書きだしてみてください。

次に勇気を出して行動出来た場合、その後自分にとって好ましい状況になった場面をイメージしてみましょう。あなたに起こるすべての出来事がみんな自分にとっていい事だった。あの時勇気を出して決断して本当に良かった。そう思える未来を描くのです。さてその時あなたが手に入れた物、それは何ですか。すべて紙に書きだしてみてください。

■そしてそのそれぞれを、天秤に乗せてみましょう

ここまで出来たら後は簡単です。このまま決断も行動もせずに、そこに書いた“失う物”を手放しますか。それとも……？

そして、それぞれのお皿に乗った項目の中で、あなたにとってこれだけは譲れない。と強く思う物に丸をつけてください。はい、その時点で天秤は丸をつけた方に傾きましたね。自分が今取るべき行動が見えてきたのではないでしょうか？　場合によっては、行動を起こさない方があなたにとって正解である場合もあります。

いかがでしたか？　

筆者の場合、最悪の事態が“自分の命を狙われる”という事でもない限り、大抵はGOサインです。最悪、恥をかく事位はあったとしても何かに挑戦することで、命を狙われるなんてことはまずありません。挑戦を一つずつ重ねて、一歩ずつ前進して行きましょう。

（波登かおり）

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