「ツナ缶」開けたら５分で完成！脳が喜ぶ【朝食6選】 (3/5ページ)
お好きなパン
ツナ缶：1個
味海苔：2枚
スライスチーズ：1枚
コショウ：適量
＃４ まるごとじゃがチーズ ツナマヨver
出典： クックパッド
ご飯もパンも飽きた方へ。
マヨネーズやチーズを使った、子供も喜ぶ味です。
レンジでチンするだけで、寒い朝にうれしい あったかメニューが完成♪
じゃがいも：大１個
チーズ：適量（たっぷりがオススメ）
ツナ：1/2缶
マヨネーズ：大さじ1
玉ねぎ：小1/8個
粗引き胡椒：適量
バター：5～20ｇ
＃５ ツナ缶とコーン缶のイタリアン風がんもどき
出典： クックパッド
ツナの旨みと、コーンのシャキシャキ食感を楽しめる簡単メニューです。
お豆腐を使うので、揚げ物でもヘルシーに仕上がりますよ♪
粉チーズとバジルを入れれば、おしゃれなイタリアン風に。
