現代社会でスマホ依存は、大きな社会問題になっています。

夢中を越してゲームにハマってしまったり、SNSのやり取りから抜け出せないなど、子どもが底なしの沼に引きずり込まれています。

そこで今日は、『グローバル社会に生きる子どものための – 6歳までに身に付けさせたい – しつけと習慣』の著者で、日本と欧米の優れた点を取り入れたしつけを提唱している平川裕貴が、子どもをスマホ依存にしないために、幼児期にしておくべきことをお話します。

■子どもの睡眠を脅かす「スマホ問題」が浮き彫りに

文部科学省が2014年11月に「睡眠に関する調査」を実施し、小学校5年生から高校3年生までの男女2万3,000人から回答を得ました。その結果、寝る直前までスマホやパソコンをよく使っているという子どもが、全体の51％に上ることがわかりました。

また、この調査で、朝起きるのが辛い、午前中眠くなる、授業中でも眠くて困るというような回答をした子ども達の60～80％が、寝る直前までスマホやパソコンなどを使うと回答したことで、あらためてスマホ依存がクローズアップされています。

就寝前のスマホは、不眠や睡眠の質の低下を招くと指摘されているのです。

■なぜ「スマホ依存」に陥るの？

子ども達が夢中になりやすいものに、ゲームとSNSがあります。

ゲームでは、ひとり黙々と興じるようなものだけでなく、大人数が同時に参加して、ネット上の仲間とチームと組んで敵と戦うオンラインゲームなどがあります。チームを組んで戦うゲームでは、途中で抜けにくいので依存に陥りやすいと言われています。

また、SNSもすぐに返事をしないと仲間外れやイジメに遭う恐れもあり、なかなかスマホを手放せなくなり、常に受信を気にするようになるのです。

そうなると、勉強どころではなくなり、成績は下がる一方です。スマホ依存は、睡眠不足を引き起こし、当然学業にも影響を与えます。

■「スマホ依存」を防ぐ3つのルール

中高生の6割以上の親が、子どものスマホ依存について心配していると言いますが、子どもは小学生にもなれば、親の言うことを素直に聞いてくれなくなります。