【食べても太らない】めちゃくちゃ食べてもパリジェンヌがなぜか細い理由とは？ (3/3ページ)
スタイルキープの秘密は地道な「歩く習慣」
「では、フランス料理を毎日食べれば痩せるの？」というわけではありません。パリジェンヌたちは運動も怠りません。
運動と言っても大層にジムなどに行くのではなく、日常の中で運動を心がけます。
フランスではエレベーターやエスカレーターのない古い建物が多いので、階段を使用する機会がとても多いのです。
また、日頃から歩く習慣をつけている人が多いようで、歩きやすいペタンコ靴やスニーカーを履いている女性がほとんど。
なるべく階段を使う、時間があるときは歩く！
「運動しなきゃ！」と意気込まずに、日常の中で体を動かせばスキニーパンツの似合うキュッとしたお尻は作られます。
ダイエット、ダイエット！ とカリカリせずに、食事を楽しみ、気軽な運動をしてストレスフリーに過ごしましょう！
順番とスピードを気をつけてたっぷり食べれば、パリジェンヌのように素敵なスタイルにも、ライフスタイルにもなりそうです。
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