【カンタン美脚に！】寝ている間にできる「脚のむくみ」解消法 (1/2ページ)
露出が多くなるこれからの季節、気になるのが脚のむくみ。
パンパンにむくんだ脚では、ミニスカートやショートパンツなどのファッションを楽しめませんよね。
寝ている間にむくみを解消して、夏のおしゃれを楽しみましょう！
脚がむくむ原因って？
脚がむくんでしまうのは、血液やリンパ液などの流れが悪くなり、脚に溜まってしまうことが大きな原因。
脚は最も心臓から遠い位置にあり、また重力の関係でどうしても水分が溜まりやすくなってしまうのです。立ち仕事の人に限らず、デスクワークでも同じ姿勢を続けていると、細胞のすき間などに水分が溜まってむくみが発生します。
疲れているときや睡眠不足の状態でも、血液を循環させる心臓の働きが低下することでむくみやすくなります。
また、脚の筋力低下でもむくみやすい体質になってしまうので注意しましょう。
