畳から椅子へと生活様式が変化し、昔に比べるとスラリとした美脚の子供が多くなりましたよね。しかし一方で“姿勢の悪い子”が急増しているそうです。

親としては、きちんと姿勢を正してほしいものですよね。

そこで今回は、研究データや専門家のアドバイスを基に、子どもの姿勢を悪くしている意外な原因とその対処法をお話します。

■姿勢は身体だけじゃなく心にも影響を及ぼす！

ランドセルメーカーのセイバンが小学校低学年の子供を持つ母親の500人に行った『子どもの姿勢に関する意識調査』によると、45.2％が「自分の子供は姿勢が悪い」と感じていることが明らかになりました。

姿勢が悪いと、腰痛や肩こりといったわかりやすいものだけでなく、集中力や内蔵機能の低下といった目には見えない問題を引き起こすと言われています。

その一方で、東京都教職員研修センターが行った『子供の体幹を鍛える研究～正しい姿勢のもたらす教育的効果の検証～』によると、姿勢が正しいと身体だけでなく心や教育にも良い影響を与えるという結果も出ています。

■整形外科医も指摘。子どもの姿勢にランドセルの影響は絶大！

姿勢を正すだけで心身に良い影響を与えるのなら、わが子には是非姿勢を正してほしいと思いますよね。では、姿勢はなぜ悪くなってしまうのでしょうか。

整形外科医の中村格子先生によると、「姿勢は毎日の生活習慣やクセから徐々に形成される」とのこと。特に骨格や筋肉の成長が著しい学童期は、毎日のように使っているランドセルが体に合っていないと、姿勢に悪い影響を及ぼすんだそうです！

ランドセルで姿勢が悪くなってしまうなんて、驚きですよね。

■姿勢に良い「ランドセル選び」のポイント4つ

『子供の姿勢に関する意識調査』では、“ランドセルを選ぶ基準”についても調査されていますが、やはり“子どもが気に入った・似合うもの（35.4％）”を選ぶママが最も多く、“からだの負担を軽減する機能”と答えた人は10.2％に留まりました。