男性も女性も◎お悩みランキングNo.1【徹底解説】抜け毛/薄毛/ハゲの原因＆対策まとめ (1/5ページ)
抜け毛と薄毛、ハゲは髪の悩みのトップ。たくさんの人が悩んでいるんです。そんな抜け毛と薄毛の原因と対策をしっかりとわかりやすく解説・説明していきます！いいと思ってやっているヘアケアももしかしたらハゲにつながるかも…!?正しい頭皮ケアで、きれいな髪を増やしましょう♪
「抜け毛＝薄毛」…？
「抜け毛が人より多い気がする…」
「シャンプー終わりに髪がたくさん抜けていく…」
なんて人多いのでは？
でも、そもそも髪は抜けていくものなんです！
単純な話ですが、生える髪より
多く抜けるようになると薄毛につながります。
その目安が、だいたい一日100本です。
抜け毛が増える原因７つ
髪は抜けていくもの。
一日100までは大丈夫。
では、それより抜け毛が多くなる原因は何なのでしょうか。
主な７つの原因を紹介します。
①お酒
飲酒のせいで食事の栄養バランスが崩れてしまったり、
睡眠不足になることが頭皮トラブルの原因に！
②タバコ
ニコチンは、毛細血管を収縮してしまうため、
抜け毛が増えてしまいます！
③ストレス
精神的なストレスや睡眠不足は
薄毛の原因になるので注意！
④頭皮の日焼け
日焼けした皮膚は硬くなります！
硬い皮膚から髪は生えにくくなってしまいますよ！
定期的に分け目は変えましょう♪
⑤シャンプー
洗浄力の強すぎるシャンプーは頭皮ダメージにも!?
⑥洗髪の仕方
爪をたてたり、
力を入れてのこすり洗いはNG！！
頭皮が傷つき、炎症などを起こして抜け毛の原因に。
⑦髪型
長い時間、毛穴に負担のかかる髪型も抜け毛に繋がります。
