のどの痛みがある時、日本ではショウガや蜂蜜を飲んだりしますよね。でも、海外ではなんとマシュマロを食べるそう！英情報サイト「デイリーメール」が、海外の生活の知恵を紹介しています。

「毛穴の黒ずみには重曹とはみがき粉」
重曹1、はみがき粉1、水2の割合で混ぜたものを作り、毎日寝る前に歯ブラシでつけてみましょう。

「偏頭痛にはお湯と氷」
痛み止め薬が無い時や飲んでも効かない時には、手足を熱いお湯に浸し、氷枕やアイスノンなどを頭蓋骨の下部、首の付け根周辺に当ててみましょう。手足を冷やすことで血を頭部から離し、頭痛を緩和します。

「足の裏の疲れには凍らせたペットボトルを」
歩き通しの一日の後など、足の裏の痛みを感じる時には、4分の3ほど水で満たしたペットボトルを凍らせたものを足の裏の上で転がせば、炎症を取り除いて痛みを緩和してくれます。


「とげが指に刺さった時には重曹」
見えにくいとげを抜くのに有効。重曹を水で溶いたものをとげの刺さった部分に塗れば、数分で浮き上がってきます。

「のどの痛みにはマシュマロ」
3〜4個食べれば、ゼラチンが患部を包み込むため痛みの緩和作用が。

「鼻が詰まった時には押してみる」
舌を口の中の天井部分に押し当て、指を目の横の鼻の両端部分にあてて押してみましょう。鼻の詰まりは20秒ほどで緩和するはず。

「靴ずれ防止にはダクト・テープ」
DIYストアなどで手に入る、配水管などの補修に使われるダクトテープは、靴ずれ防止にも。絆創膏よりも強力に水ぶくれを防ぎます。既に水ぶくれができてしまっている時にはガーゼなどをあてた上でテープを貼りましょう。

「のどがむずがゆい時には耳を引っ張る」
耳を引っ張ることで神経を刺激し、のどのむずがゆさが緩和されます。

「禁煙にはサウナが有効」
サウナで発汗を促すことでニコチンをより早く体内から排出することができるため、禁煙に成功する確率が高まります。

参考：
Baste blackheads in baking soda, munch marshmallows for a sore throat, and soak your feet in hot water to fight migraines: The top health hacks for everyday ailments
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3152855/Use-baking-soda-blackheads-eat-marshmallows-soothe-sore-throats-soak-feet-hot-water-cure-migraines-health-hacks-everyday-ailments.html