2日の「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日系)では、冬の朝にやってはいけないことを医学的観点から放送した。まずやってはいけない行動として、「起き方」。寒い朝は、勢いをつけて一気に起きる場合があるが、これはNG。朝は寒さで血管が狭まっている状態で、勢いよく起きると血圧が急上昇してしまい、血管に負担がかかり、脳卒中の危険があるそうだ。寒い冬の朝でも、気持ち良く起きる方法は、布団の中で手足を開いたり、閉じ...