1日に何kmランニングすれば痩せられる?ついに研究で明らかに

Suzie(スージー)

1日に何kmランニングすれば痩せられる?ついに研究で明らかに

『走れば脳は強くなる』(重森健太著、クロスメディア・パブリッシング)の著者は、脳科学とリハビリテーションの分野で研究を重ね、現在はおもに運動の視点から「脳を鍛える、若返らせる」ことをテーマに活動しているという人物。 つまり本書では、そんな実績を軸として、脳科学の知見からランニングの効能と賢い走り方を明かしているわけです。 ■人は1日何km走れば痩せられるのか ところで、太ってしまったとき、「走って痩せ...

「1日に何kmランニングすれば痩せられる?ついに研究で明らかに」のページです。デイリーニュースオンラインは、レビュー運動女子などの最新ニュースを毎日配信しています。
ページの先頭へ戻る

人気キーワード一覧