2016年11月16日(水)「眠らない日本人」が話題に上っており、現代日本の睡眠不足、睡眠不足による体の悪影響、睡眠の大切さが唱えらておりました。 みなさんが何気なくとっている睡眠はとても重要な役割を担っていますので、眠る時間を削ってしまったり、 不眠症になるとさまざまな不調があらわれてしまいます。 今回は「睡眠の大切さ」について、医師に解説をしていただきました。世界で2番目に眠らない日本人 先進国の睡眠不足...