■冷え解消で、目指せ「痩せ体質」！ 今まで一体いくつダイエットに失敗してきたことでしょう。怠惰な私は、運動も続かず、食事制限も続かず、だましだましここまでやってきました。その怠惰を支えていたのは、「まぁ、まだ大丈夫、若いから……」という気持ち。しかし、もういよいよ現実を認めなければなりません。あきらかに、太りました。顔が丸い、お腹が出ている、脚が太い。この期に及んで運動も食事制限もロクに続けられそ...