こんにちは。三軒茶屋で女性の為のプライベートオーダーメイドメンテナンス鍼灸院の「アムラス鍼灸」を経営している美月綾乃です。 連載15回目のテーマは「体温を上げれば、痩せやすくなる？」です。 まさに体の芯から冷えるこの季節、手足も常にキンキンに冷えてしまうし、体もむくみやすくなんだかだるい、と感じる方も多いと思います。 筋トレが大事 そして、特に冬に感じること。年末年始に食べ過ぎたものが、年齢を重ね...