気になる人とやっとこぎつけた初デート。前日は緊張して寝られないなんてこともありますよね。もちろん緊張するのは、いいデートにするために必要なこと。しかし、緊張しすぎて寝られなくなってしまうのは、デートに悪い影響が出てしまいます。初デート前にしっかり寝て、万全の状態で楽しめるように、寝られないときの対処法を身に着けておきましょう。■ストレッチをする緊張しているときは、身体が凝り固まっているため、寝つ...