秋の夜長には睡眠をじっくり取りたいもの。でも、最近はコロナによる自粛生活で、満足に睡眠が取れていないという人も多いのでは？ 実は、睡眠対策を実施する前に、自分の睡眠をしっかり把握することが大切なんです。そこで、ネット上で利用できる、睡眠の質を上げる2つの新しいコンテンツを紹介していきましょう。■ブレインスリープ「睡眠タイプ診断」 睡眠医学とIT技術で最高の睡眠を追求しているブレインスリープは、企業...
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