「健康」と「腸内環境」の関係が知られるにつれ、 「毎日、ヨーグルトを食べています」 「朝はいつも納豆ごはんです」 と「腸活」にはげむ人が増えています。 しかし、腸が「なぜ」「どれくらい」健康に良いのかまでは知らない人がほとんどなのではないでしょうか。 『結局、腸が９割　名医が教える「腸」最強の健康法』（アスコム刊）によると、以下の病気・体調不良は、腸の状態と関係があるのだそう。 うつ、認知症、感染...