【自己効力感を高める方法】簡単に自己肯定感とセルフエフィカシー(自己効力感)を高める唯一つやるべきこと(セルフエフィカシーや自己効用感が低い原因とは?)

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Dream Art Laboratoryのプレスリリース画像
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【セルフエフィカシーとは?自己効力感とは?】自己効力感(セルフエフィカシー)とは、目標達成をもたらす能力を自分が持っていると確信している精神状態をいいます。「他の人はダメでも自分ならできる」「きっとうまくいく」と認知している状態であり、心理学者のバンデューラによって提唱された概念です。仕事やビジネス、そして恋愛において自己効力感がある人は結局うまくいかせられるため、さらに自己効力感が高まる好循...

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