ぐるぐるる～！ 急なおなかのくだりに効く魔法のドリンクは紅茶や前茶?! (1/2ページ)
暑い夏だからこそ、冷房による「冷え」は深刻な問題です！ 体の中から冷えてしまえば、お腹のトラブルを引き起こしてしまうケースもアリ。仕事中なのに、お腹が突然グルグルグル……。オフィスでも簡単！ 突然の下痢に、スマートに対処するための方法を紹介します。
■下痢に効くのはタンニン!?
下痢や便秘など、お腹にまつわるお悩みを抱えている女子は多いものです。「頑張っても出ない！」というのも困りますが、「お腹がグルグルしてしまって、トイレから出られない！」というのも困りもの。市販の下痢止めを飲むという手もありますが……オフィスで突然下痢になってしまったような場合、手元に薬がないことも十分に考えられます。
こんなときには、古い時代から伝わる民間療法を試してみましょう。下痢改善の効果が期待できるのは、ずばり「タンニン」です。タンニンには収れん作用があり、腸の粘膜を優しく保護してくれるとともに、便を固くしてくれる効果があるとされています。
■タンニンが豊富に含まれるのは……
下痢の強い味方になってくれる「タンニン」ですが、豊富に含まれているのは「お茶類」です。緑茶やウーロン茶、ほうじ茶や紅茶など、様々な種類のお茶に含まれています。お茶類ならば、オフィスで摂取していても、不自然に思われることはないでしょう。お腹が落ち着いてトイレから出られたら、デスクで一服してみてください。
■特におすすめなのは、ずばり「紅茶」！
お茶類には、幅広くタンニンが含まれていますが、その種類によって含有量に差があります。最もタンニンが多く含まれているのは、「紅茶」。次いでウーロン茶となっています。お腹を落ち着かせたいときには、積極的に紅茶を選ぶのがいいでしょう。
