12月は一年のうち、もっとも街が輝くシーズン。イルミネーションに彩られ、クリスマスソングが流れる街を歩いていると、なんだかワクワクしますよね。

そんなキラキラ輝く街とは対照的に、どんより疲労感を募らせている人はいませんか？

華やぎたい気持ちとは裏腹に、疲れきっている自分。身体は重ダルいし、肌の調子も悪くなってきた、サプリメントも高い化粧品も使っているのに……そんなため息が、そこかしこから聞こえてくるようです。

 
疲労がたまり、免疫機能がどんどん下がると・・・


私たちは細菌やウィルスなどから体を守るための免疫機能を持っています。でも、不規則な生活習慣や精神的なストレスが続き、疲労が蓄積すると免疫力が下がることに。

忙しくなる年末に風邪をひいたり、体調を崩したりしやすくなるのは、疲れから免疫力が低下するためです。

こうした忙しい環境はある程度は仕方のないこと。改善するのは、なかなか難しいですよね。

でも、このまま下がる一方の免疫力を放っておくのは危険！　免疫力の低下は、病気はもちろんアレルギー症状を引き起こす原因にもなります。