社会人に聞いた! どうしても睡魔に負けそうなときの必殺眠気覚まし術Top5! (2/2ページ)
■おススメの理由を教えてください
●第1位 トイレに行く
・一番簡単な気分転換(女性/40歳以上/その他)
・意外とすっきりする(女性/40歳以上/ソフトウェア)
・ちょっと動くとすっきりする(女性/31歳/商社・卸)
・トイレでこっそり仮眠する(女性/31歳/小売店)
●第2位 コーヒーを飲む
・カフェインがバッチリ効く(女性/40歳以上/医療・福祉)
・目が覚める気がするので(女性/31歳/不動産)
・カフェインは眠気にいいから(男性/40歳以上/商社・卸)
・心理的な作用も大きいと思う(女性/27歳/医療・福祉)
●第3位 顔を洗う
・冷たい水で洗うとリフレッシュできる(男性/40歳以上/小売店)
・冷たければ目が覚めるから(男性/40歳以上/マスコミ・広告)
・顔を洗うたびに気合が入るような気がする(男性/37歳/その他)
・さっぱりするので(男性/33歳/通信)
●第4位 身体を動かす
・とにかく動くと目が冴える(男性/32歳/電力・ガス・石油)
・歩くといい。部屋にいても気分は変わらないから(女性/40歳以上/団体・公益法人・官公庁)
・動くと気分転換になる(男性/39歳/建設・土木)
・体中の神経が刺激されるから(男性/40歳以上/情報・IT)
●第5位 ガムやタブレットを噛む
・ミント系でスーっとして目が覚める(女性/25歳/情報・IT)
・口の中がすっきりするから(女性/25歳/小売店)
・アゴを動かすと眠気が覚める(男性/40歳以上/団体・公益法人・官公庁)
・きついガムで目を覚ます(女性/40歳以上/電機)
●その他
・目薬をさす。気分が変わって眠気が覚める(女性/40歳以上/通信)
・頬を叩く。気合が入る(男性/40歳以上/不動産)
・太ももにペンを刺す。刺激が一番効果的(男性/35歳/団体・公益法人・官公庁)・寝る。眠気は寝なければとれない(女性/35歳/医療・福祉)
基本的に言われていることから、刺激のために身体を痛めつける方法など、参考になる意見がたくさん寄せられました。
いかがでしたか? 「寝る」という意見はなかなか実行できないにしても、確かに必殺技ですよね。どれもいつでも使えそうなものばかりですから、ぜひ参考にしてみてください。
●文 ロックスター佐藤
マイナビ学生の窓口調べ
調査日時:2016年2月
調査人数:社会人男女424人